Achtsamkeit: Headset an, Welt aus

Achtsamkeit: Headset an, Welt aus
Achtsamkeit: Headset an, Welt aus

Viele Menschen haben sich für 2021 den Vorsatz gesetzt, achtsamer durch das Jahr zu gehen. Aber was bedeutet eigentlich Achtsamkeit? Teilweise hat es den Anschein, dass jeder eine andere Auffassung von einem achtsamen Gang durch das Leben besitzt. Achtsamkeit bedeutet vor allem bewusster zu Leben und Dinge zu spüren und so die Intensivität des Augenblicks vollständig einfangen zu können. Beim Musikhören gelingt dies am besten mit einem Headset.

Was ist Achtsamkeit?

In einer Welt, die always on ist, braucht man auch einmal einen Augenblick der Ruhe, um einfach mal durchatmen zu können. Achtsamkeit ist in diesem Sinne die bewusste Entscheidung etwas zu tun, denn oftmals tun wir die Dinge unbewusst oder üben Multitasking-Tätigkeiten aus. So könnte Achtsamkeit die bewusste Entscheidung sein ein Buch zu lesen, Yoga zu machen, Spazieren zu gehen oder Musik zu hören. Die Tätigkeit selbst ist zweitrangig, Hauptsache Sie konzentrieren sich auf diese.

Warum wird Achtsamkeit immer wichtiger? Achtsam und somit bewusst zwischendurch zu handeln, wirkt sich positiv auf unsere seelische Gesundheit aus. Es kann Erkrankungen, wie einem Burn Out vorbeugen, gleichwohl aber auch das innere Gleichgewicht wiederherstellen.

Für welche Tätigkeiten kommt ein Headset in Frage?

Auch bei der Achtsamkeit kann man sich an Tricks und Tools bedienen. Stellen Sie sich beispielsweise vor Sie sitzen in einem Zug, umgeben von Geräuschen und Menschen. Um dort einfach mal abschalten zu können, gibt es einen einfachen Trick: Kopfhörer bzw. ein Headset. Mit diesen können Sie direkt in eine andere Welt eintauchen und sich auf ein Hörbuch, Musik oder andere tonale Inhalte konzentrieren.

Ein Headset ist natürlich nicht nur für das Hören von Musik- oder Buchinhalten eine gute Wahl. Auch viele Gamer setzen auf ein Headset. So können Sie sich auf das Spiel konzentrieren. Das integrierte Mikrofon ermöglicht zudem den Austausch mit anderen Spielern, mit denen gerade im Multiplayer Modus gezockt wird. Ebenso können Headsets für Telefonate hilfreich sein. Die Hände sind frei und einem Spaziergang oder einer bequemen Position beim Telefonieren steht nichts im Wege.

Die Einsatzbereiche eines Headsets sind somit sehr vielfältig. Doch eines haben alle gemeinsam: Ist das Headset erst einmal auf den Ohren, wird die Außenwelt zunächst ausgeschaltet.

Was sind Vorteile von einem Headset?

Ein Headset ermöglicht einen flexiblen Bewegungsraum und somit Bewegungsfreiheit. Wussten Sie beispielsweise, dass Schulterverkrampfungen eine Folge vom klassischen Telefonieren ist? Diesem kann mit einem Headset vorgebeugt werden. Ebenso ermöglicht ein Headset Multitasking-Tätigkeiten. Sie können Spazieren und telefonieren, Yoga machen und der Trainerin zuhören, Arbeiten und Musikhören und vieles mehr.

Zuletzt sei noch zu erwähnen, dass ein Headset es auch oftmals ermöglicht, den Lärmpegel zu dämmen oder ganz zu entfernen. So können Sie auch in den lautesten Umgebungen mit einer Meditation in sich kehren oder dem Gegenüber am Telefon gut verstehen. Wann immer man also eine Pause benötigt, egal wo man ist: Das Headset bietet die Möglichkeit.

Welches Headset ist das Richtige für mich?

Beim Kauf eines Headsets stehen viele Konsumenten vor der gleichen Frage: Welches Headset ist das Richtige. Um Sie mit an die Hand zu nehmen und die Kaufentscheidung zu erleichtern, folgt ein Headset Test für Sie.

Zunächst sollten Sie sich entscheiden, ob Sie ein In-Ear oder Over-Ear Headset wünschen. In-Ear Headsets haben den Vorteil, dass sie leicht verstaubar sind und einen guten Sound abgeben. Over-Ear Headsets haben den Charme, dass diese meist noch mehr Rauschen reduzieren und so den Lärmpegel auf ein Minimum herunterschrauben.

Zudem sollten Sie sich die Frage stellen, ob Sie kabellose oder kabelgebundene Kopfhörer bevorzugen. Ein kabelloses Headset hat den Vorteil, dass Sie noch mehr Bewegungsfreiheit genießen. Kabelgebundene Headsets haben stattdessen den Vorteil, dass nicht ein Kopfhörer versehentlich verloren gehen kann.

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